Kaupungistuminen on vaarantanut immunologisen terveytemme ja luontokato jyllää meidänkin sisällämme. Jos sinulla on oma piha, pystyt sen avulla tehokkaasti vahvistamaan omaa mikrobiomiasi. Hyväksy pihan […]
Diagnoosi on selvä: luonnon monimuotoisuus hupenee ja Suomen luonto köyhtyy. Kaakkois‑Suomessakin luontokato näkyy joka paikassa. Lähes puolet luontotyypeistä on uhanalaisia, suoluonto on liki menetetty […]
Luontojärjestöjen ensisijainen tarkoitus on edistää luonnon ja ympäristön suojelua, niillä on osansa myös luontoterveyden edistäjinä. Suomessa on noin 150 Suomen luonnonsuojeluliiton paikallisyhdistystä. Tähän päälle […]
Seinäkalenterissani koiranpentu höristää korviaan. Se ei ole aiemmin tepastellut teräsjäällä, eikä kuunnellut valitusta, joka kantautuu järven kannen alta. Maailma on jännittävä, mutta uteliaisuus auttaa […]
Ihmiskeho on ekosysteemi, joka tarvitsee säännöllistä kontaktia sekä muuhun luontoon että toisiin ihmisiin. On tutkittu, että pelkästään kymmenen sekuntia kestävän suudelman aikana 80 miljoonaa […]
Luontoympäristöt tarjoavat meille monenlaisia terveyshyötyjä ja hiljaisuus on yksi niistä. Pimeys ja kaupunkien valosaasteen poistuminen voi olla mieleenpainuva kokemus. Edessä avautuu syksyinen maisema Saimaalla. […]
Lähiluontoa pidetään helposti hukkatilana kaupunkialueilla – tyhjää tilaa rakennusten välillä, joka vain odottaa rakentamista. Lukuisat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet viheralueiden ja lähiluonnon tärkeän merkityksen […]
Mikrobit, kuten bakteerit, sienet, arkeonit ja virukset ovat tärkeä osa elimistömme toimintaa. Meissä on vähintään yhtä paljon mikrobisoluja kuin omia soluja ja mikrobigeenien määrässä […]
Luonnolla on lukuisia myönteisiä vaikutuksia fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen ja hyvinvointiin. Luonto elvyttää ja auttaa palautumaan stressistä Tämä voidaan todeta jo muutamassa minuutissa […]
Meillä kaikilla on ystäviä ja kavereita, joiden seurassa viihdymme erinomaisesti. Sitten on niitä tyyppejä, joiden seuraa emme kaipaa, vaikka he ovatkin melko harmittomia. Minulla […]